자가 테스트

제목불안척도 검사2019-08-29 13:53
작성자 Level 10

다음에는 사람들이 자신에 대하여 어떻게 생각하고 느끼는지에 관한 문항들이 있습니다.

각 문항들을 자세히 읽어보시고 본인에게 맞는다고 생각되면 V표시를 하고,

맞지 않는다면 아니오V표시를 하시면 됩니다. 여기에는 정답이 있는 것이 아니므로 단지 자신이 생각하고, 느끼는 대로 답해주시면 됩니다.


NO

내 용

아니오

1

나는 마음을 결정하기가 어렵다.

 

 

2

나는 일이 마음대로 되지 않으면 신경이 날카로워 진다.

 

 

3

다른 사람들은 나보다 일을 쉽게 해내는 것 같다.

 

 

4

나는 내가 알고 있는 사람은 모두 다 좋아한다.

 

 

5

나는 숨쉬기 어려울 때가 자주 있다.

 

 

6

나는 걱정을 많이 한다.

 

 

7

나는 겁나는 일들이 많다.

 

 

8

나는 언제나 친절하다.

 

 

9

나는 쉽게 화를 낸다.

 

 

10

나는 부모님이 나에게 무어라고 하실까를 걱정한다.

 

 

11

다른 사람들은 내가 일하는 식을 못마땅하게 생각하는 눈치다.

 

 

12

나는 항상 남에게 좋은 태도로 대한다.

 

 

13

나는 밤에 잠들기가 어렵다.

 

 

14

나는 다른 사람들이 나를 어떻게 생각할까 걱정한다.

 

 

15

나는 다른 사람들과 함께 있을 때에도 혼자있는 기분이다.

 

 

16

나는 항상 착하다.

 

 

17

나는 속이 자주 메슥거린다.

 

 

18

나는 쉽게 마음이 상한다.

 

 

19

내 손이 땀에 젖어 있다.

 

 

20

나는 모든 사람들에게 항상 친절하다.

 

 

21

나는 자주 피곤하다.

 

 

22

나는 다음에 무슨 일이 일어날까 걱정한다.

 

 

23

다른 사람들은 나보다 행복하다.

 

 

24

나는 어떤 경우에도 진실만을 얘기한다.

 

 

25

나는 무서운 꿈을 꾼다.

 

 

26

나는 남들이 간섭을 하면 쉽게 마음이 상한다.

 

 

27

누군가 나에게 일을 잘못한다고 말할 것 같다.

 

 

28

나는 절대로 화를 내지 않는다.

 

 

29

나는 가끔 놀라서 잠을 깬다.

 

 

30

나는 밤에 잠자리에 들 때가 무섭다.

 

 

31

나는 학교 공부에 마을을 두기가 어렵다.

 

 

32

나는 해서는 안 되는 말을 결코 하지 않는다.

 

 

33

나는 얌전히 있지 못하고, 꼼지락거린다.

 

 

34

나는 예민하다.

 

 

35

내 편이 아닌 사람들이 많다.

 

 

36

나는 절대로 거짓말을 하지 않는다.

 

 

37

나는 나에게 나쁜 일이 일어나지 않을까 자주 걱정한다.

 

 



 

채점 방법 - 1) 각 문항에서 1아니오‘0’점을 환산

2) 4의 배수 문항은 반대로 0, ‘아니오 1점으로 환산하여 총 점수를 산출

해석 지침 - 산출하여 그 점수가 높은 아동일수록 불안 증상이 심함을 나타냄

총점 25점 이하 정상, 26~33점 불안감 경도에서 중증도, 34점 이상 불안장애 의심, 전문가의 도움이 필요함.